日常跑步锻炼

 

　　跑步对于每一个年龄段的人都有很好的效果，尤其对于正处在身体快速发育阶段的小学生来说，跑步是必不可少的体育运动项目。因为跑步可以起到锻炼全身的作用，让小学生的身体得到充分的锻炼，并且可以培养小学生的耐心，提升他们的肺活量。

 

　　日常跳绳练习

 

　　跳绳和跑步一样，对于绝大部分人都能起到很好的锻炼效果，也是衡量一个人身体协调的重要标准，比如有许多省份的中招考试中都有跳绳项目。所以说，小学生经常进行跳绳练习不仅可以提升自己的身体素质，还可以为中招考试提前做好准备。

 

　　踢足球锻炼范围较广

 

　　踢足球是一项运动量可大可小的体育运动，对于小学生来说特别适合。踢足球也和跑步差不多，可以锻炼到全身各个部位。除此之外，踢足球也有利于促进我们足球实业的发展。

 

　　“学习计算机，要从娃娃抓起”，同样，踢足球也应该从娃娃抓起。众所周知，我们的足球水平不高，我们也特别缺少高水平的足球运动员。所以说，让我们的小学生早早进行足球训练并不是什么坏事。

 

　　打篮球有利于长高

 

　　虽然正常尺寸的篮球对于小学生来说偏大，但是小学生可以从小号篮球入手，进行小场地的篮球比赛。由于篮球运动是一项包含快跑和弹跳的运动，小学生在打篮球的时候会进行大量的跳跃动作，对于小学生的长高有非常好的效果。当然，小学生在打篮球的时候也要做好防护措施，以免受伤。